sql-daten auslesen

Hallo, ich bin leider mit SQL so gut wie gar nicht vertraut und habe nur vage Rahemnkenntnisse, aber vielleicht kann mir ja jemand helfen?! Der Techniker,der das vorher für mich gemacht hat, ist leider weg. Ich habe einen Root-Server bei Server4You gemietet auf dem eine Website läuft...